До похода на концерт у меня неделя,так что..придумала сама себе диету х)
10.00 Завтрак:1 яйцо,чай
14.00 Обед:овощной салат без соли и масла,можно заправить кефиром
19.00 Ужин:2 фрукта
главное-совсем-совсем-Совсем отказаться от соли,масла,сладкого.)
это только на недельку,там посмотрим..еще месяц будет до Самары,где надо выглядеть Вау)
крупы остались где-то в далеком прошлом..отпали за ненужностью,как и хлеб и картофель)просто Нет такой еды,как геркулес и гречка,нет ее)